IVF (in vitro fertilization) bývá pro mnoho párů nadějí, jak si splnit svůj životní sen a vychovat své vlastní dítě. Proces umělého oplodnění spojuje medicínské postupy, trpělivost a velkou dávku emocí. I když je asistovaná reprodukce na stále vyšší úrovni, úspěch nikdy není zaručen. Existují však doporučení, jak zvýšit šanci na otěhotnění při IVF. A to od úpravy životního stylu až po hormonální stimulaci.
V tomto článku se zaměříme na to, co vše může úspěch IVF zvýšit, a prozradíme tipy, jak podpořit tělo i mysl v tomto emočně vypjatém období.
Jaké faktory mají vliv na úspěšné IVF
Na úspěšnost umělého oplodnění má bezpochyby vliv zdravotní stav, životní styl daného páru a hlavně věk. Čím dřív léčbu podstoupíte, tím větší šanci na otěhotnění máte. Data International Fertility Group ukazují, že:
- u žen ve věku 30 až 35 let je úspěšnost jednoho cyklu přibližně 56 %,
- ženám ve věku 36 až 37 let klesá šance na 41 %,
- ve věku 38 až 40 let mají ženy šanci kolem 27 %,
- úspěšnost IVF u ženy nad 41 let je kolem 7 %.
Kromě věku hraje důležitou roli i kvalita spermií a vajíček, hormonální rovnováha a celkově dobrá kondice těla. Dobrou zprávou je, že tyto faktory můžete ovlivnit.
Správná hormonální stimulace
Jedním z funkčních kroků ještě před samotným IVF je hormonální stimulace vaječníků, která pomáhá tělu produkovat více vajíček najednou. Čím více kvalitních vajíček získáme, tím se zvyšuje pravděpodobnost otěhotnění. O tom, jak hormonální stimulace funguje, se můžete detailněji dočíst v článku o hormonálních injekcích.
Tento krok bude bedlivě pozorovat váš lékař. Zásadní je zejména růst folikulů. Dávkování hormonů nastavuje specialista na IVF individuálně, aby rovnováha mezi účinností a bezpečností byla co nejideálnější.
Zdravý životní styl
Asi vás nepřekvapí, že to, jaký způsob života vedete, má vliv i na úspěšné IVF. Před zahájením umělého oplodnění bývá obecně doporučováno:
- Jíst stravu bohatou na bílkoviny, železo, omega-3 mastné kyseliny a kyselinu listovou. Vyhýbejte se naopak vysoce průmyslově zpracovaným potravinám, vysokému příjmu cukru a tuků.
- Lehké cvičení,například v podobě jógy a také procházky, které zlepšují prokrvení dělohy a pomáhají zvládat napětí.
- Zcela omezit kouření a konzumaci alkoholu. Tyto dva nešvary snižují kvalitu vajíček i spermií a zhoršují hormonální rovnováhu.
- Dostatek kvalitního spánku podle studií zvyšuje pravděpodobnost otěhotnění. Proto spěte dostatečně dlouho. Mějte pravidelný spánkový režim. Omezte před spaním modré světlo jdoucí z mobilních telefonů. A v neposlední řadě se neostýchejte uvolnit a zklidnit tělo koupelí či jiným relaxačním rituálem.
- Udržte si ideální váhu. Jak nadváha, tak výrazná podváha mohou snižovat šanci na početí. Ženy s BMI 20,8 mají dle studií nejlepší výsledky.
- Omezte stres: Právě relaxace, dechová cvičení a meditace napomáhají ke snížení napětí v těle.
Psychická pohoda
Jak už jsme zmiňovali výše, podstoupení IVF je pro mnoho párů psychicky náročné. Obavy z výsledku, opakované pokusy i hormonální výkyvy vyvolávají v ženách i mužích stres a úzkosti. Právě psychická pohoda hraje při otěhotnění významnou roli.
Zařaďte proto do své každodennosti aktivity, které vás uklidní. Může jít o čtení, setkávání se s přáteli, výlety, lehké cvičení, hraní deskových her, malování, či jiný koníček, který vás naplňuje. Pomoci může i psycholog. V dnešní době není problém najít takového, který se tématu neplodnosti věnuje.
Jak zvýšit šanci na otěhotnění při IVF? Nejde o hledání zázraku, ale o vědomou péči o tělo i psychiku, která může celému procesu výrazně pomoci. Každá žena i každý pár mají jiný příběh, jinou cestu a jiný rytmus. Důležité je nevzdávat se a věřit, že cesta k miminku se může podařit. Někdy hned napoprvé, jindy až po několika pokusech. Cesta nemusí být snadná, ale s trpělivostí a dobrou podporou se může proměnit v naplněný sen.
Zdroj obrázku: NDABCREATIVITY / stock.adobe.com
