Atopický ekzém je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které postihuje mnoho lidí po celém světě. Toto onemocnění se obvykle projevuje svěděním, zarudnutím nebo suchou a šupinatou pokožkou. Pokud máte atopický ekzém, pravděpodobně víte, že správná péče o pleť je klíčová. Jak ale na minimalizaci příznaků?
Pečujte o sebe s jemností
Klíčové je dodržovat jemnou čistící rutinu – používejte čistící produkty bez parfémů a dráždivých látek, při mytí pokožky se vyhněte příliš horké vodě a po umytí pleť jemně osušte, aniž byste ji zbytečně třeli.
Nezapomeňte hydratovat
Denní hydratace je zásadní pro udržení hydratace a zabránění vysoušení. Používejte hypoalergenní, bezparfémové a neutrální krémy nebo masti s vysokým obsahem hydratačních složek, jako je glycerin nebo kyselina hyaluronová. Po koupeli nezapomeňte využít krém na atopický ekzém a jednou týdně sáhněte i po kvalitní pleťové masce.
Vybírejte vhodné oblečení
Vyberte si volné, vzdušné oblečení z měkkých přírodních materiálů, jako je např. bavlna. Ideální je vyhnout se syntetickým materiálům a hrubým textiliím, které by mohly dráždit vaši pokožku a způsobit nepříjemné svědění.
Vyhýbejte se spouštěčům
Znáte faktory, které zhoršují stav vaší pokožky? Ať už se jedná o určité potraviny, alergeny nebo kosmetické produkty, snažte se jim vyhnout a vyhledat alternativy, které vám neublíží. Díky tomu nebudete vlastní vinou zhoršovat svůj stav a vaše pleť bude spokojenější.
Konzultujte svůj stav s lékařem
Pokud máte vážné nebo nekontrolované příznaky atopického ekzému, konzultujte je s dermatologem. Lékař vám může doporučit vhodnou léčbu, která vám pomůže od vašich obtíží a poradí, jak se vyhnout všem spouštěčům.
Atopický ekzém může být náročné onemocnění, nicméně správnou péčí a spoluprací s lékařem můžete minimalizovat jeho příznaky, zlepšit kvalitu svého života.
